El ajetreo de todos los días nos hace vivir en constante estrés durante lo largo de la vida, como el tráfico de la calle o la preocupación de una enfermedad…

Saber controlar la respiración no es algo sencillo, pero una vez logrado puede ayudarte a calmar la ansiedad, relajarte, combatir el estrés y tendrás más energía a la hora de…

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