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En los deportistas es bastante frecuente el consumo de proteína de suero de leche: más que un recuperador muscular de forma rápida, ayuda a la construcción muscular, y otra cantidad de beneficios poco conocidos. – Aumento de masa muscular A medida que transcurren los años se va perdiendo más masamuscular de forma natural, sumándole a…
Existen ciertos mitos sobre la proteína que debes conocer ya que este es un grupo de vital importancia para el mantenimiento muscular, esto también va a servirte de guía a la hora de crear la mejor dieta para ti. Solo comiendo proteínas podrás mantener la masa muscular Si bien es cierto que para el…
