De los estilos de entrenamiento de cardio más conocidos es la la tabata definitiva, una rutina de ejercicios de 8 conjuntos, de 20 segundos de trabajo en cada ejercicio, para…

Las personas que entrenan para quemar grasa, deben intentar realizar entrenamiento tabata de alta intensidad, para no acostumbrar el cuerpo a los ejercicios de siempre y no obtener mejores resultados….

Para realizar el método de la tabata, se debe tener presente que es un método que dispone de una gran efectividad que ayuda a quemar la grasa que se encuentra…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer