Sentir dolor de hombro puede deberse a varias razones, entre ellas está pasar muchas horas sentado curveando los hombros, hacer una posición nueva en yoga, dormir mal o sentir alguna…

Muchas personas en la actualidad desempeñan labores diarias de casi 40 horas de la semana, por 12 meses, por eso se deben tener presente estos ejercicios para cuello: evita el…

Al igual que los ejercicios físicos, la gimnasia cerebral, basada en ejercicios cognitivos es importante para mantener al cerebro en las mejores condiciones. Gracias a estos ejercicios cognitivos puedes mejorar…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer