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Cuando llegan las vacaciones es frecuente subir de peso, debido a la elección de los alimentos que consumimos, por eso hoy hablaremos de algunos trucos para no engordar después del verano y no añadir grasa a nuestro cuerpo. En temporada vacacional debemos tener claro que ganar unos kilitos no es solo por la época, realmente…
Así como hay alimentos muy calóricos que puedes estar consumiendo en tu dieta, también hay otros con muy pocas calorías o hipocalóricos con los que prácticamente es imposible engordar. Casi todos estos alimentos son verduras, frutas y hortalizas, donde su secreto consiste en estar constituidos básicamente por agua y micronutrientes. En estos casos, los…
