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Cuando nos plateamos el objetivo de querer disminuir algunas medidas, pero no tenemos conocimiento de que ejercicios no puedan ayudar con esto debemos investigar cuales son los más convenientes según nuestro caso, pero estos 4 ejercicios que ayudan a bajar de peso de forma real. Lo primero que debe saber es que usted va a…
El bíceps es el músculo más visible de todos en el brazo, siendo el primero que se pone en marcha a la hora de querer demostrar los avances en el entrenamiento para ganar masa muscular. Para su trabajo existen diversos ejercicios, bien sea con mancuernas, barra, poleas o con el propio peso corporal. Si eres de los que se obsesionan con…
