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Muchos ya conocemos que incluir una taza de café antes de entrenar nos regala un punch de energía, pero si la tomamos después del entrenamiento ¿es perjudicial tomar café después de entrenar? yo he quedado sorprendido. El café por si solo está altamente lleno de antioxidantes, nos ayuda con el deterioro cognitivo que está relacionado…
Pese a que el café tiene sus orígenes en Etiopía y la península arábiga, en la actualidad se ha convertido en una de las bebidas preferidas en el mundo occidental, y su consumo es generalizado en Europa y América. Su compuesto principal, la cafeína, es una droga psicoactiva, misma que posee efectos considerables sobre…
