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En nuestros entrenamientos tenemos una variedad de ejercicios que nos ayudarán a lograr nuestros objetivos, todo depende de las ventajas que ofrezcan el curl de bíceps con barra vs curl de bíceps con mancuerna como ejercicio. Ambos ejercicios trabajan para hacer crecer los bíceps en masa y tamaño, el curl consiste en proporcionarle fuerza a…
Si bien es cierto, para trabajar los músculos de los bíceps, existe la posibilidad de utilizar una máquina de pesas o una barra, pero las mancuernas brindan una mayor variedad, especialmente porque permiten trabajar con ambos brazos al mismo tiempo o con un brazo a la vez. Además, basándote en el uso de mancuernas,…
