622 227 660
Los carbohidratos tienen una mala reputación y muchas veces son excluidos de regímenes alimenticios, por eso hoy hablaremos de 6 alimentos para quemar calorías que contienen carbohidratos necesarios para tener energía durante el día y regular la azúcar en la sangre. Pero primero se debe distinguir cuales son los carbohidratos que no deben faltar en…
Si deseamos quemar calorías en una cantidad de tiempo pequeño, nuestra mejor opción es realizar una rutina de entrenamiento metabólica, por ser una de las más desafiantes y efectivas. La clave está en realizar ejercicios que combinen varios grupos de músculos o realizar intervalos de descansos cortos. Los entrenamientos metabólicos juegan con dos sistemas de…
Cuando tienes el metabolismo lento es muy difícil perder grasa, sin embargo, hay herramientas naturales que pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo y cuando combinas esto con un plan de ejercicios adecuado para tu organismo los resultados son increíbles. Jengibre El jengibre es un alimento rico en antioxidantes y aumenta la sensación de saciedad por…
