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Los ejercicios abdominales son fundamentales para obtener fuerza en el torso, pero a pocas personas no les agrada ejecutar 4 ejercicios para abdominales oblicuos, sino más bien los abdominales frontales. A continuación, aprenderás a realizar estos movimientos que ejercitarán esa olvidada zona. Crunch para abdominales oblicuos – Sobre una esterilla, coloca tu cuerpo de lado…
Por lo general, al hablar de hacer abdominales, suele pensarse en realizarlos de manera horizontal, es decir, acostados en el suelo. Sin embargo, para poder realizar este tipo de ejercicios y hacerlos más prácticos, también está la opción de hacer abdominales de pie, trabajando el área abdominal en una postura vertical. En esta posición,…
