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Hace varias décadas, los empleos exigían mayor desempeño físico, la importancia de desayunar para acelerar el metabolismo y poder tener la energía suficiente al ejecutar el trabajo era fundamental. Actualmente una gran parte de los trabajos son sedentarios, la mayoría consiste en pasar horas sentado en un escritorio o estar de pie detrás de un…
Es conocido que el metabolismo se encarga de realizar las reacciones químicas de nuestro cuerpo que nos mantienen vivos, pero aquí conocerás los consejos para activar el metabolismo: si te los cuentan, no te los crees de los sencillos que son. Pero ¿porqué es importante activar el metabolismo? Una de las funciones que tiene el…
Si se está en búsqueda de un movimiento para entrenar las piernas y el cuerpo desde la comodidad del hogar, el cual permita poder contar con una mejoría en la capacidad cardiovascular y adelgazar de forma segura; sin duda la sentadilla twist es el ejercicio ideal que se necesitas. De igual forma, se logra trabajar…
