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Para poder acelerar el proceso de pérdida de peso la dieta no es suficiente para lograr tu objetivo. Es importante que realices actividades físicas también, ya que esto ayuda acelerar tu metabolismo lo que ayuda a ganar músculo, que al mismo tiempo puede quemar grasa. Además, el ejercicio incrementa el consumo de calorías y evitar…
Los frutos secos se han convertido en uno de los alimentos más completos, energéticos y ricos en minerales y nutrientes como la vitamina A, E, vitaminas del grupo B, ácidos grasos de omega 3, entre otros. Poseen minerales como zinc, calcio, fósforo, magnesio, cobre, hierro, etc., que ayudan a mantener una salud en óptimas condiciones,…
