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Querer bajar 4 kilogramos en menos de una semana, no es saludable para nadie, por eso estos 5 trucos para adelgazar de este artículo ayudarán perder peso a largo plazo, disminuyendo esa necesidad de comer en exceso o los conocidos atracones, que suceden con frecuencia cuando se adelgaza de forma rápida y no se hace…
¿Se puede adelgazar comiendo? Es una premisa que es verdadera cuando realmente se come de forma saludable, escogiendo alimentos que ayuden a quemar la grasa extra. Si deseas bajar de peso, debes tener claro, que lo que se consume tiene una influencia del 70%, que la realización de ejercicio físico corresponde un 30%. Sigue los…
Cuando iniciamos el camino de bajar de peso, nuestra motivación se encuentra a tope por el deseo de lograr nuestros objetivos, pero pueden presentarse obstáculos que nos hacen perder nuestro enfoque y desconocemos por qué sucede, por esto aquí está la razón por la cual la gente no consigue adelgazar. Es frecuente iniciar una vida…
Algo que muchas personas suelen imaginar al pensar en perder peso, es que deberán seguir dietas demasiado restrictivas, o incluso que deberán pasar largas horas sintiendo hambre. Sin embargo, estos son conceptos totalmente erróneos, pues, aunque hay dietas demasiado exigentes, también es posible reducir algo de peso sin demasiados sacrificios. En este sentido, a…
