Dentro del mundo fitness existen varios mitos equivocados, especialmente en los métodos de adelgazamiento. Las personas creen en todo lo que sale en televisión, en periodistas desinformados y amarillistas que lo…
La forma más segura y fácil de hacer actividad física es entrenar aerobic en casa para adelgazar. En este caso podemos decir que los ejercicios aerobic constituyen una manera sencilla,…