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Dentro del mundo fitness existen varios mitos equivocados, especialmente en los métodos de adelgazamiento. Las personas creen en todo lo que sale en televisión, en periodistas desinformados y amarillistas que lo único que quieren es llamar la atención, pero como seres inteligentes se pueden observar a los culturistas y atletas de Fitness para poder sacar alguna…
La forma más segura y fácil de hacer actividad física es entrenar aerobic en casa para adelgazar. En este caso podemos decir que los ejercicios aerobic constituyen una manera sencilla, efectiva y simple de actividad física que te permite adelgazar fácilmente sin ocasionar algún riesgo. Sin embargo, para obtener excelentes resultados depende de que logres…
