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Encontrar un nutricionista y entrenador personal online en un mismo sitio, es actualmente más sencillo que antes. El entrenador personal tradicional se encargaba en enseñarle a los clientes como superar los obstáculos, entregando programas personalizados, adaptados al horario del participante. Pero lamentablemente una de las razones por la cual esos planes no proporcionan buenos resultados,…
El mundo progresivamente ha ido evolucionando, y eso ha afectado muchos hábitos de nuestra vida, por eso hoy traemos 5 trucos para una alimentación saludable y económica, que pueda ser sostenible con el tiempo. Y con esto no se trata de que se tiene que consumir comida poco apetitosa, puede ser bastante sabrosa y de fácil…
Una alimentación equilibrada es aquella que permite mantener a una persona en un estado óptimo en cuanto a su salud, además de permitir realizar con normalidad todas sus actividades cotidianas. Para ello, debe existir un aporte necesario en la cantidad de energía para que el organismo se desempeñe adecuadamente, pudiendo seguir la rutina diaria sin problemas. Alimentación…
Una alimentación saludable no sólo nos aporta los nutrientes que nuestro organismo necesita, sino que mejora nuestra calidad de vida y el rendimiento diario requerido. Los nutricionistas recomiendan que se deben realizar 5 o 6 comidas al día, siendo 3 de ellas comidas principales y las otras 2 o 3 más pequeñas. Desde nuestra experiencia…
