622 227 660
Así como hay alimentos muy calóricos que puedes estar consumiendo en tu dieta, también hay otros con muy pocas calorías o hipocalóricos con los que prácticamente es imposible engordar. Casi todos estos alimentos son verduras, frutas y hortalizas, donde su secreto consiste en estar constituidos básicamente por agua y micronutrientes. En estos casos, los…
Si bien es cierto, el ejercicio físico es un factor fundamental para perder peso o mantener una buena figura; sin embargo, la mejor manera de lograrlo es a través de un balance calórico. Según indican los expertos, la clave del éxito consiste en consumir una determinada cantidad de calorías y quemar una cantidad aún…
