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En esta época cada vez van saliendo más obsesiones y problemas de salud mental referentes a la estética, por eso hoy describiremos ¿qué es la vigorexia? concepto y síntomas, para ir conociendo un poco más a fondo de este problema. No se puede ocultar cómo hoy en día se ha vuelto muy de moda cualquier…
Si eres de las personas que pasan todos los días entrenando en el gimnasio, pero aún sin notar resultados tras algún tiempo de arduo trabajo, quizá sea momento de empezar a pensar en una alimentación que te permita observar tus avances. En este caso, hablamos de una serie de alimentos para aumentar masa muscular….
