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Cuando llegan las vacaciones es frecuente subir de peso, debido a la elección de los alimentos que consumimos, por eso hoy hablaremos de algunos trucos para no engordar después del verano y no añadir grasa a nuestro cuerpo. En temporada vacacional debemos tener claro que ganar unos kilitos no es solo por la época, realmente…
En objetivos de adelgazamiento, algo que hay que tener muy en cuenta, es que pasar hambre no es la mejor forma de perder esos kilos de más; sino más bien, se trata de saber qué alimentos puedes comer en cada momento del día y cómo controlar el cerebro para darle alimentos saludables en situaciones donde…
