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Lograr llevar una buena alimentación rica en proteínas es un aspecto que no es sencillo, aún para las personas que llevan una dieta normal. De forma general se comen muchos más hidratos de carbono más de lo normal, pocas proteínas y grasas de un nivel no comparativo. Siendo un problema que se engrandece cuando por…
La proteína es un macronutriente compuesto por aminoácidos imprescindibles para el crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano. Al momento de buscar alimentos ricos en proteínas, existen alternativas a los clásicos batidos de proteínas basados en una alimentación natural, además, su consumo correcto es una buena base para una nutrición sana. A pesar de que la suplementación se…
