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Por mucho tiempo hemos escuchado “No pain, no gain: ¿Realmente es válido tal dicho?” con los años se ha descubierto que no es una acción positiva para el cuerpo. Según expertos este término se ha mal utilizado por mucho tiempo, porque no es correcto que se sienta dolor cuando realizas algún entrenamiento, debido a que…
Causa cierta duda si son buenas las sales de Epsom para aliviar el dolor muscular porque es un método que se lleva usando durante muchos años, asegurando excelentes resultados, pero vamos a conocer a qué se deben esas propiedades. Se puede llegar a pensar que es un ingrediente para la cocina, pero no lo es,…
Las contracturas son comunes, ¿quién no ha tenido alguna vez un dolor en las cervicales, los dorsales o en la zona lumbar? Por lo general estos casos son mayormente debidos a una mala postura y a la falta de entrenamiento físico, cualquiera sea la causa debes aprender a eliminarlas. ¿Que es una contractura? Cayendo un…
