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Los aminoácidos naturales son los que estimulan la síntesis de proteína muscular, reducen la fatiga durante el ejercicio prolongado y participan en la protección del sistema inmunológico, entre otras funciones importantes. La capacidad de trabajo físico del organismo humano tienen su máximo exponente en el movimiento activo, por tanto es necesario la contracción muscular. Para que esto…
Algo que es bien sabido, es que los aminoácidos son un elemento fundamental de las proteínas, nutrientes indispensables para la vida y que tienen funciones muy importantes en casi todas las funciones celulares del cuerpo. De los 20 aminoácidos presentes en el cuerpo, nueve son denominados como esenciales, lo que significa que deben adquirirse…
Las proteínas son moléculas orgánicas de gran tamaño que están formadas por largas cadenas de compuestos químicos denominados aminoácidos, éstos pueden ser combinados en cualquier orden y repetirse de cualquier forma. Es por ello que las personas que ésta involucrados con el culturismo o el fitness, son conscientes de que la proteína es un nutriente…
Para una persona fisicoculturista o deportista la ingesta diaria debe ser de 4 a 7 gramos por kilo de peso corporal o aproximadamente un 50% a 60% del total de calorías cotidianas. Durante el periodo de volumen es necesario mantener niveles de glucosa en los músculos y como norma general es conveniente el consumo de…
Es el nombre de un aminoacido descubierto y aislado por vez primera en 1886. Durante muchos años se estudiaron sus características, hasta que en 1932, un grupo de investigadores logró relacionar sus funciones con el “ciclo de la urea”. La arginina es un aminoácido esencial precursor del óxido nítrico y de la ornitina , dos…
