Eres de los que te gustan los deportes de combate o te gustan pero no quieres tener que enfrentarte a nadie por temor a dañarle? Y te gustaría seguir practicándolo sin necesidad de sudar ni pasar calor durante el verano? Pues el aquapunching es tu respuesta! El aquapunching es una disciplina fitness que consiste en…

Actualmente surgen muchas disciplinas que incluyen o son sucedáneos de artes marciales, y sobre todo se inventan para atraer a las mujeres al mundo de las artes marciales para que no se estanquen en la simple defensa personal. El Tae bo es una disciplina que combina el taekwondo y el box, y se acompaña por…

El cardio kick boxing es un ejercicio aeróbico que no sólo entrena el cuerpo, sino que también entrena la mente y enseña defensa personal. Combina ejercicios aeróbicos con juegos de tipo artes marciales y deportes de contacto como karate, taekwondo, boxeo, kick boxing, etc. Los movimientos básicos de esta disciplina son golpes de puño y…

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