Uno de los músculos que más se encarga en entrenar las personas son los bíceps, por eso aquí te mostraremos la rutina para brazos que hará crecer tus bíceps. Estos son unos de los músculos que se notan a simple vista cuando están entrenados de forma correcta. Además, de ser los primeros que presumimos cuando…

Hoy os describimos el músculo favorito por la mayoría para desarrollarlo y que luzca fuerte, el bíceps. Éste está situado en la región anterior al brazo, en el lado opuesto al tríceps. El bíceps braquial a diferencia del tríceps está compuesto por dos cabezas, una corta y una larga: – La cabeza corta (o bíceps…

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