Mientras realizamos una actividad física, las demandas de oxígeno y nutrientes aumentan en nuestro cuerpo por parte de los músculos que se ven involucrados en ésta, como consecuencia, el aparato cardiovascular se ve en la necesidad de incrementar el suministro sanguíneo en el organismo. Con esto conseguimos que nuestro cuerpo esté bien oxigenado, principalmente el…

Buenos días, desde Onlinepersonaltrainer.es os traemos información real de ejercicios para ayudaros a trabajar vuestra musculatura de manera correcta. Aunque ya sabéis que siempre lo mejor va a ser la ayuda de un entrenador personal como los de nuestra web. Lo primero que tenéis que saber es que los músculos se componen de 2 tipos…

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