La avena es una planta anual, que se siembra en otoño y primavera. Pese a que sus tallos y hojas son delgados y parecen frágiles, la planta suele resistir…

  Existen pocos alimentos que pueden resultar igual de saludables como la avena. Según algunos estudios realizados sobre ella, se dice que es un excelente regulador metabólico, es decir, que…

La avena es conocida como uno de los cereales más completos, sobre todo porque es rica en proteínas de alto valor bilógico, grasas y gran número de vitaminas y minerales….

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