El ayuno no es una actividad alimenticia nueva, desde hace siglos se viene practicando, debido a manifestaciones religiosas o culturales. Pero en la actualidad las razones que llevan a las personas a practicar ayuno, van más allá de eso. Los beneficios del ayuno son variados, a continuación un recuento de 4 ventajas, que te confirmaran…

Debemos estar al tanto de los diferentes métodos para adelgazar que existen, por eso ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, es algo que hoy te enteraras. Debemos entender que es un régimen alimenticio, que combina horas de ayuno, bien sea sin alimentación o disminuyendo la cantidad de calorías que se van a consumir, para luego…

Básicamente, un ayuno consiste en abstenerse de algo por una cierta cantidad de tiempo. En estos casos, debemos resaltar que existen muchas personas que utilizan el ayuno como medio para bajar de peso y desintoxicar el organismo. El ayuno de tres días, comúnmente conocido como dieta de tres días, es un plan alimenticio de moda…

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