Puede que por flojera y deseo de bajar de peso rápido, empleamos dietas extremas y cardio excesivo, ¿es bueno y efectivo?, pero he ahí el detalle. Detrás de querer bajar de peso, debemos tener claro si deseamos cumplir nuestro objetivo a largo plazo o es simplemente un deseo del momento. Ya se ha encontrado en…

En este artículo presentamos el entrenamiento para adelgazar rápidamente que se realiza durante 5 días de la semana, descansando el sábado y domingo. Esta rutina combina cardio y ejercicio de fuerza para conseguir un cuerpo más delgado y fuerte, y lo mejor es que se puede realizar entre unos 30 a 60 minutos. La rutina…

Bajar de peso rápido se convierte en un objetivo claro en la llegada de un evento en especial, las vacaciones o algún evento que haga a que muestres tu talla, como lo es al momento de ponerse el bikini en la playa o un traje tallado en una boda. Lo que sí es cierto, es…

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