Desde hace muchos años se realizan campañas para resaltar los beneficios de hacer deporte, pero debemos tener presente que no es solo de un tema estético, la importancia radica, en los beneficios para la salud. A continuación se describirán las ventajas reales que tiene realizar actividad física, para poder tener un criterio objetivo, y dejar…

Se ha encontrado en una variedad de estudios que el Deporte y salud física: Beneficios del ejercicio son una gran herramienta para el tratamiento de trastornos psicológicos. Una saludable autoestima y tener un buen concepto de nuestra imagen corporal nos ayuda a relacionarnos de mejor forma con nuestro entorno, además de proporcionarnos beneficios físicos. Entre…

  El entrenamiento con regularidad, la práctica de algún deporte o la realización de actividad física, son excelentes opciones para mantener tu salud y prevenir enfermedades. Pero estas no son todas las ventajas, pues existen más beneficios de hacer deporte que debes conocer, comenzando con el control de peso, hasta mejoras en tu autoestima, pasando…

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