El baloncesto es un ejercicio muy completo que te ayuda a mejorar ciertas habilidades como la rapidez de ejecución, personalidad, concentración, equilibrio, confianza, reflejos y agilidad muscular, todas estas con grandes beneficios para tu salud. Historia del deporte Todo comenzó en el año 1891 gracias a James Naismith quien era un profesor en el Young…

  El entrenamiento con regularidad, la práctica de algún deporte o la realización de actividad física, son excelentes opciones para mantener tu salud y prevenir enfermedades. Pero estas no son todas las ventajas, pues existen más beneficios de hacer deporte que debes conocer, comenzando con el control de peso, hasta mejoras en tu autoestima, pasando…

Realizar ejercicios físicos  es imprescindible para mantener un estado de salud en óptimas condiciones y a cualquier edad. Desde niños se recomienda a que se empiece a practicar deportes y mantener la actividad física como parte de la vida y rutina de los entrenamientos más pequeños, pero siempre adoptándolo a las posibilidades y preferencias de…

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