Muchas personas en la actualidad desempeñan labores diarias de casi 40 horas de la semana, por 12 meses, por eso se deben tener presente estos ejercicios para cuello: evita el dolor localizado al seguir estas estas pautas. Lamentablemente el dolor de cuello se encuentra como la cuarta molestia más frecuente, según una investigación en el 2010,…

Muchos de nosotros en algún momento hemos sentido dolor de cuello: ejercicios para evitarlo, la mayoría de las ocasiones por una mala postura o cambios degenerativos en la columna. Obteniendo un dolor o tensión en los músculos del cuello y hombros, limitando la movilidad. Razones por las cuales ocurre el dolor de cuello: – Mala…

La cervicalgia o el dolor en la cervical es algo que padece gran parte de la población mundial actual pero la buena noticia es que puede prevenirse e incluso tratarse para hacer tu vida más llevadera. Estas son algunas de las cosas que debes conocer al respecto. ¿Cómo evitar el dolor de cuello? Posición ante…

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