En el mundo existen países con tasas alarmantes de población con problemas de obesidad, pero se olvidan que también existe en menor escala personas con un metabolismo rápido y dificultades para ganar peso: consejos que ayuden también con este problema. Ambas situaciones no son positivas para la salud; pero también hay que agregar que existen…

Existen 2 tipos de situaciones, las personas que adelgazan cambiando sus hábitos alimenticios logrando transformar su cuerpo y a los que se les hace difícil transformar su figura, para ganar músculo, hay que subir de peso. Poder ganar músculo puede verse dificultoso debido a la genética que se tenga o un metabolismo muy acelerado. Pero no…

Lamentablemente, así como poder perder peso de la forma más saludable requiere un enfoque se sea equilibrado, el hecho de querer subir de peso, no equivale agregar a la dieta toda la comida chatarra que se pueda, sino más bien, un programa de aumento de peso que sea equilibrado y que sobre todo sea de…

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