Las dominadas supinas de agarre cerrado pertenecen a los ejercicios de peso corporal, que retan a la parte superior del cuerpo. Su enfoque muscular depende del tipo de agarre, y…
Las dominadas son uno de los ejercicios con peso corporal que más cuesta realizar, existiendo diferentes variaciones, pero ¿cuáles son las mejores dominadas? Las dominadas están divididas en básicamente 2…
Hacer dominadas puede beneficiarte mucho, pues ejercitas tus músculos más fuertes de tu cuerpo, ellos incluyen: la espalda, bíceps y antebrazos. Este tipo de entrenamiento indica tu nivel de ejercicio…