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El Crunch con barra es un ejercicio con el que podrás fortalecer la zona abdominal saliendo un poco de la rutina. Como su nombre lo implica, vas a necesitar una…
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El muscle snach es un ejercicio para ganar fuerza, aunque hay quien pueda pensar que se trata más sobre la técnica la verdad es que se necesita de potencia, explosividad…
Las flexiones uchi mata forman parte del entrenamiento para el arte marcial judo, un deporte japonés y resulta ser un ejercicio excelente para fortalecer el abdomen y los pectorales. Este tipo…
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