Sentir ansiedad por la tarde es un claro síntoma de haber desayunado pocas proteínas. Reemplaza los cereales, la avena y el pan por algunos desayunos que a continuación te proponemos, con lo que obtendrás excelentes resultados. Cabe destacar que muchas personas que no tienen hambre al despertar, en la tarde sienten ansiedad por comer;…
Existen diferentes mitos en cuanto al consumo de alimentos por la mañana y los objetivos de adelgazamiento. Muchas personas tienden a pensar que no desayunar puede ayudar a reducir tallas más rápidamente, sin embargo, la realidad es que saltarse el desayuno puede provocar más hambre y ansiedad durante todo el día, eso sin contar…
Existen varios mitos en relación a cómo debe ser la alimentación durante el día, especialmente tratándose de la mañana y el objetivo de adelgazar. Muchas personas piensan que no deben desayunar para bajar algo de peso rápidamente, pero en realidad, no desayunar puede provocar más hambre y ansiedad durante el día, además de la…
