Quienes proponen las dietas altas en proteínas, o normalmente conocidas como dietas bajas en carbohidratos, afirman tener un rápido y continuo descenso de peso. En estos casos, las dietas…

Llevar al pie de la letra una dieta no es nada sencillo ni por más motivada que este la persona. En muchas ocasiones hace falta ideas para elaborar menús saludables…

En Onlinepersonaltrainer.es sabemos lo importante que es ganar masa muscular y que la mejor manera de conseguirlo es tomando proteínas, pero no todas las fuentes nos aportan el nivel adecuado…

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