Quienes proponen las dietas altas en proteínas, o normalmente conocidas como dietas bajas en carbohidratos, afirman tener un rápido y continuo descenso de peso. En estos casos, las dietas…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos lo importante que es ganar masa muscular y que la mejor manera de conseguirlo es tomando proteínas, pero no todas las fuentes nos aportan el nivel adecuado…