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Por mucho tiempo hemos escuchado “No pain, no gain: ¿Realmente es válido tal dicho?” con los años se ha descubierto que no es una acción positiva para el cuerpo. Según expertos este término se ha mal utilizado por mucho tiempo, porque no es correcto que se sienta dolor cuando realizas algún entrenamiento, debido a que…
Si bien es cierto, el ejercicio físico es una de las actividades que cualquier persona debiese realizar regularmente, también es cierto que el mismo puede conllevar a sufrir determinados dolores, especialmente cuando las personas no tienen la costumbre de realizar alguna actividad física. En estos casos, el dolor en las articulaciones puede volverse muy…
