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A lo mejor sea un ejercicio al cual le tenga miedo o le parezca rudo, pero ¿las dominadas son el mejor ejercicio para la espalda? claro que sí, al igual…
Del ejercicio que se emplea en crossfit llamado dominadas, nace otro movimiento que es hacer kipping: ¿cómo se hace?, una variación del movimiento clásico. Las dominadas son el movimiento donde…
Si bien, las dominadas son un ejercicio de autocarga, es decir, que el único peso que se utiliza es el de tu propio cuerpo. En este caso no existen máquinas…
