En la realización de actividades deportivas la reacción de beber alcohol después de entrenar trae varias consecuencias que no son positivas para mejorar el rendimiento. Toda actividad que contemple correr, saltar, hacer cambios de dirección en los músculos, posiblemente genere molestias; al igual que realizar ejercicio por largos periodos de tiempo puede hacer que se…

En los eventos sociales en los cuales nos toca desenvolvernos, es bastante probable encontrarnos con algunas bebidas que nos aumenten el ánimo por así decirlo, pero los daños del alcohol al cerebro: ¿Cuáles son? Cuando se ingiere bebidas alcohólicas de forma responsable, no debería existir ningún problema, el problema se inicia cuando se comienza a abusar…

Consumir bebidas alcohólicas afecta el rendimiento, eso no es ningún secreto, el etanol estimula el sistema nervioso hasta alcanzar un estado de euforia que genera más fuerza, pero luego termina en depresión limitando las capacidades y los reflejos del deportista. Por otra parte, el alcohol puede provocar deshidratación y debes considerar también el potencial diurético…

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