Posiblemente nuestras actividades diarias, nos impiden realizar entrenamientos dos veces a la semana en una zona específica, como músculos de la espalda, bíceps o pectorales, por eso lo más conveniente…
Un entrenamiento full body es la mejor alternativa cuando se está buscando bajar de peso de forma intensa, porque le permite al cuerpo ejercitarse con mayor frecuencia y aún le…
El thruster es un ejercicio compuesto que combina el press militar con barra con la sentadilla frontal, resulta realmente agotador por lo que lo recomiendo para aquellas personas que no…