La rutina de ejercicios en casa con pesas que hoy le traemos es perfecta para trabajar todo el cuerpo; si no tiene pesas, puede emplear botellas plásticas llenas de agua…

Entrenar en casa es una manera estupenda para realizar ejercicios de musculación, a la mayoría de personas no les gusta asistir a un gimnasio por diversas razones, entre ellas porque…

Quizá te ha pasado que te inscribes a un gimnasio para realizar ejercicios de musculación, pero te encuentras con varios inconvenientes como: un solo instructor para todo un grupo de…

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