622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
La actividad física diaria es fundamental para mantener una buena salud, no sólo en el aspecto físico, sino también en el aspecto mental. Si realizas ejercicio con regularidad, puedes…
Saber cómo adelgazar rápidamente es importante para no dañar el cuerpo humano ya que bajar de peso requiere de sacrificios. Es necesario mencionar que el ejercicio aumenta el consumo calorías…
Además de llevar una dieta balanceada y ejercicios físicos constantes, hoy en día existen muchas otras recetas para adelgazar, dentro de ellas se pueden mencionar los famosos postres de dieta…
Definir músculo puede parecer para muchos una tarea complicada en el gimnasio, después de la fase de volumen donde se aumenta el tamaño de los músculos, es el momento de…
Una variedad de personas cuenta con un tipo de sobrepeso localizado, en especial a nivel abdominal lo que conlleva a una serie de riesgos para la salud. Pero para evitar…
Para comenzar a perder peso es necesario reducir las calorías ingeridas, de esta forma el cuerpo comienza a gastar las reservas acumuladas en el cuerpo. Es por ello que al…
Alimentarse como un fisiculturista ayuda a las personas a perder grasa, a desarrollar la masa muscular y a mantener el peso ideal pero siempre y cuando se lleve una alimentación…
La dieta mediterránea es una de las claves para prevenir y combatir el colesterol malo, en especial si se lleva un estilo de vida saludable para mantenerse alejado el colesterol…
