Uno de los deseos más comunes en muchas personas, es lucir unos abdominales bien definidos. En este caso, los llamados abdominales inferiores suelen ser muy trabajados, especialmente porque son el pináculo de la belleza abdominal y la personificación del glamour físico. Lo que es interesante, sin embargo, es que, contrario a lo que muchos…

  En la actualidad, lucir un abdomen bien definido, así como el cuerpo completo en plena forma física, es una de las mayores obsesiones de muchas personas. En este caso, es importante resaltar que, además de algunos ejercicios para abdominales como los que presentamos a continuación, es necesario seguir una alimentación saludable, especialmente que permita…

Está comprobado que los abdominales son el centro de atención de cualquier entrenamiento, pero la zona más rebelde del tronco que con frecuencia es difícil fortalecer es la parte inferior del abdomen. Es por ello que hoy te vamos a compartir los mejores ejercicios  para abdominales para  así tonificar esa área de la zona media…

Hoy en día es grande la lista de productos para aplanar el estómago, bueno, o eso quieren que crear los comerciantes. La verdad es que no existe nada más efectivo que practicar los ejercicios tradicionales. Recientemente estudios demostraron que los ejercicios que se realizan con máquinas no son los indicados para que se tonifique el…

Si quieres tener un abdomen plano y envidiable, sólo necesitas hacer algunos ejercicios y llevar una dieta equilibrada para conseguir tu objetivo en poco tiempo. Hoy en día las mujeres necesitan una rutina abdominal intensa para mantenerse esbeltas y en forma, por lo que las abdominales mujeres te pueden ayudar a pararte más derecha, mejorar…

  Sin duda, una de las partes del cuerpo que posee una mayor demanda cuando se aproxima el verano suele ser el área abdominal, algo que se conoce comúnmente como ‘marcar el six pack o tableta de chocolate’. En este caso, si no quieres ocultar tu abdomen cuando se acerque el tiempo de ir a…

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