El curl de bíceps tumbado con polea es un ejercicio que entrena la cabeza corta del bíceps por lo que resulta ideal para cerrar tu entrenamiento de este músculo. Forma…
En la actualidad, muchas personas buscan las mejores formas de tonificar los brazos, así como otras partes del cuerpo. En estos casos, los ejercicios para bíceps resultan como una…