622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Tomar una rutina genérica de las que encontramos en internet, es una opción cuando se está comenzando, pero ¿qué ocurre cuando no vemos resultados eficientes? Existen ejercicios de espalda muy…
La espalda es uno de los músculos que olvidamos entrenar, la cual nos ayuda a soportar nuestras actividades diarias, por esto ¿dorsales de papel? 3 ejercicios en casa para fortalecer…
El remo yates es una buena forma de entrenar la espalda y a diferencia del remo clásico con barra, este permite cargar mucho más peso mientras que acorta el movimiento…
Uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda son las dominadas, el problema con esto es que, aunque pueda parecer sencillo en realidad requiere del trabajo en conjunto de…
