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Tomar una rutina genérica de las que encontramos en internet, es una opción cuando se está comenzando, pero ¿qué ocurre cuando no vemos resultados eficientes? Existen ejercicios de espalda muy…
La espalda está involucrada en casi todos los movimientos que realizamos en nuestro día a día, desde elevar un objeto del suelo o cuando estamos sentados, porque ella proporciona estabilidad…
Es bastante probable que se entrene con mayor frecuencia los hombros y el pecho que la espalda, por eso se ven frecuentemente brazos tan musculosos o pectorales explosivos. ¿Porqué es…
Según las mujeres, uno de los rasgos más atractivos del físico de un hombre es su espalda, una espalda amplia les hace sentirse seguras y la mejor forma de conseguirla…
