Tomando en cuenta que todo el mundo debe empezar por alguna parte, incluso aquellas personas que nacen con más fuerza y volumen; si deseas iniciarte en el mundo del ejercicio físico, necesitas una rutina de ejercicios adecuada a tu nivel, en este caso para novatos. Además, en Internet puedes encontrar diferentes recursos sobre los…
Si deseas iniciarte en el mundo del ejercicio en un gimnasio o quizá en casa, seguramente sabrás que necesitas contar con ciertos conocimientos y aptitudes físicas antes de empezar con tu aventura. En este caso, te presentamos una tabla de ejercicios con mancuernas para principiantes, donde puedes trabajar y fortalecer todo tu cuerpo durante…
