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  Comenzar un entrenamiento en bicicleta de montaña suele ser un reto que requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aeróbica y anaeróbica, además de una estructura muscular y ósea fuerte para las personas que practican o desean empezar a practicar este deporte. Asimismo, este tipo de entrenamiento requiere un nivel de flexibilidad elevado…

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