Cuando se entrena el abdomen es frecuente pensar en realizar ejercicios que fortalezcan el conocido six pack, olvidándonos de otros grupos musculares del abdomen, por eso te presentamos los mejores abdominales oblicuos para entrenar desde casa que te ayudarán a ganar definición. Es importante resaltar que, si entrenamos todos los músculos del abdomen de forma…
He visto a muchas personas en el gimnasio cometer el error de solo entrenar el recto abdominal cuando ejercitan los abdominales, por lo general realizando ejercicios como el Crunch. Es necesario comprender que para lograr un abdomen donde el six pack sea perceptible se debe entrenar el abdomen desde todos los ángulos posibles, por eso…
Aunque en muchas ocasiones puedas pensar que para ejercitar tus abdominales, necesitarás de costosas máquinas o que solo puedes hacerlo en un gimnasio, queremos decirte que también puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar y sin gastar un céntimo en maquinaria extra, pues solamente necesitas motivación y esfuerzo. Así mismo, debemos destacar que…
