El reto de saltar a la comba en 30 días es uno de los ejercicios más eficientes, con respecto al tiempo que debemos dedicarle semanalmente en comparación con los resultados que nos ofrece. Solo entrenar un aproximado de 30 minutos al día, puede hacer quemar unas 800 calorías; pero esto no ocurre solo durante el…

Saltar la comba es un ejercicio muy común como actividad aeróbica y su práctica se ha visto potenciada por el auge de los entrenamientos metabólicos, principalmente como método para la recuperación activa y es que no es para nada desdeñable su gasto calórico que supone unas 250kcal por cada 15 minutos de entrenamiento. También se…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link