Muchos de nosotros en algún momento hemos sentido dolor de cuello: ejercicios para evitarlo, la mayoría de las ocasiones por una mala postura o cambios degenerativos en la columna. Obteniendo un dolor o tensión en los músculos del cuello y hombros, limitando la movilidad. Razones por las cuales ocurre el dolor de cuello: – Mala…

El cuello es una de las partes más delicadas del cuerpo, así como es una de las zonas más afectadas al momento de acumular tensión. Por ello, es indispensable poder tener muy en cuenta que al entrenar se debe dedicar un tiempo adecuado a los músculos que conforman el cuello. Es necesario que el cuello…

Si bien, el cuello y la espalda es una de las partes más delicadas del cuerpo y por ende una de las más afectadas al momento de acumular tensión en esta zona. Por esta razón, es importante que tengas en cuenta los estiramientos que vas a realizar, es necesario que el cuello este bien estirado…

  El cuello es, sin duda, una de las partes más delicadas del cuerpo humano, así como también una de las más afectadas en la acumulación de la tensión en esta zona, por lo que se vuelve muy necesario tomarla en cuenta a la hora de realizar los entrenamientos diarios. En este caso, es importante…

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